YEMEK YEDİKTEN SONRA UYUMAK KİLO ALDIRIR MI?
Hayır. Yedikleriniz ağzınıza girdiği andan itibaren sindirime baslar.
Yemek borusundan geçtikten sonra midede sindirim evresi baslar.
Uyku esnasın da sindirimin yavaslaması yenilenin sindirilmeyeceği anlamına değil geç sindirileceği anlamına gelir.
Uykudan 2 saat önce son öğünün tüketilmesi mide sorunlarını azaltır.
Growth hormon (Büyüme hormonu) salgısını uzatıp gelisimi ve yenilenmeyi arttıracaktır
İyi forumlar
Alıntıdır (Dogancp)
Öğrendiklerimi aktarmaya ve kendi içeriğimi üretmeye çabalıyorum..
============================================================
ÖNEMLİ BİLGİLER:
Sitemize üye olduğunuzda
1-)Konu açabilir
2-)Yorum yapabilir
3-)Anketlerimize oy verebilir ve içeriklerimizi değerlendirebilirsiniz.
Aktif olarak bu imza kısmı değerlendirilecektir. (Önemli Olan Seyler Buradan Paylasılacaktır.)